運動時血壓飆高…卻能降血壓？醫曝關鍵在「運動後」

標題: 運動時血壓飆高…卻能降血壓？醫曝關鍵在「運動後」


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發表時間: 2026-04-14 12:20:08

運動後低血壓 post-exercise hypotension 運動 降血壓 張家銘醫師 自律神經 一氧化氮 心率變異度 精準健康 高血壓 個人化運動 硝酸鹽血管放鬆

描述: 運動時血壓明顯上升，卻被說能長期降血壓，這看似矛盾的現象背後有清楚的生理機制。台北榮總遺傳優生學科張家銘主治醫師指出，降血壓的效果並不發生在運動當下，而是在運動結束後身體進入自我調整的那段時間。
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