89歲爺爺不吃藥、無慢性病　醫揭「2件事」是健康長壽關鍵

標題: 89歲爺爺不吃藥、無慢性病　醫揭「2件事」是健康長壽關鍵


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發表時間: 2026-04-15 10:07:56

長壽 冥想 規律生活 膠淋巴系統 阿育吠陀 大腦排毒

描述: 美國醫學博士阿凡蒂．庫馬爾－辛格在著作中分享，她的爺爺活到89歲時仍未服用任何固定藥物，也未罹患慢性病，直到去世前依然頭腦清晰、記憶力完整，而規律的生活習慣與日常冥想正是延年益壽的關鍵因素。
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