大甲媽遶境鐵腿關鍵不在體力！醫教「4招」改善痠痛

標題: 大甲媽遶境鐵腿關鍵不在體力！醫教「4招」改善痠痛


作者:
發表時間: 2026-04-18 11:28:34

大甲媽繞境 繞境 鐵腿 雙腿腫脹 四肢痠痛 馬光

描述: 大甲媽祖遶境動輒數十公里的長途行走，有人走到雙腿僵硬、腳底刺痛難耐，也有人依然步伐穩定、精神飽滿，差異關鍵不只在體力。醫師提醒，長時間行走對雙腳負擔極大，若缺乏事前準備與事後恢復，原本能完成的路程，也可能演變成運動傷害。
時間分享(原讚與享)評論回應(讚與心情)外掛評論