想靠黑咖啡燃脂？她卻腰圍增加、失眠焦慮　醫：喝錯時間

標題: 想靠黑咖啡燃脂？她卻腰圍增加、失眠焦慮　醫：喝錯時間

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發表時間: 2026-04-22 09:08:51


描述: 許多人為追求燃脂效果而養成空腹喝黑咖啡的習慣，但減重專科醫師許書華指出，這樣的飲用方式可能適得其反，甚至導致失眠、焦慮與腰圍增加，她分享一起減重案例，患者為了加強燃脂效果，每天都在空腹狀態下飲用黑咖啡。三個月後卻發現體脂肪沒有下降，反而出現失眠、焦慮等症狀，腰圍更是不減反增，問題癥結在於飲用情境的錯誤。

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