笑一下壓力荷爾蒙掉三成！研究證實：能燒卡還能穩血糖

標題: 笑一下壓力荷爾蒙掉三成！研究證實：能燒卡還能穩血糖


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發表時間: 2026-04-25 11:57:07

皮質醇下降 壓力荷爾蒙 自發性笑 笑療 自律神經失調 張家銘醫師 慢性壓力 系統醫學 情緒免疫 餐後血糖 神經系統放鬆

描述: 許多人檢查數字正常，卻長期感到疲倦、睡眠變差、心理持續緊繃，基因醫師張家銘指出，這往往代表身體的壓力軸已長時間持續運作，免疫與代謝系統的平衡正在受到影響。
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